14 lat

on jest hardcorem on woli zarcie dla masowcow czyt , kuchnia sfd gofry dla pakerow ale tak ogolnie to kalectwo , gdyby mial 14 lat i tyle wazyl to moze by przeszlo jeszcze ( w sumie i tak tragedia ) ale nie zeby 9 lat

[...] w Bydgoszczy. 100m 3.tytuł Dariusza Kucia (9 miejsce w tabeli medalowej wszech czasów na tym dystansie, prowadzi Marian Woronin – 8 złotych medali) 200m Po 8 latach zabrakło, z powodu kontuzji, na podium Marcina Jędrusińskiego, który z dorobkiem 6 złotych 2 srebrne jest liderem wszech czasów (za nim Marian Foik 6-1-0) 400m 4 tytuł [...]

Na Offie jakieś 6 lat Trochę mi się ręka trzęsła Wracam z koksem w tym tygodniu Zmieniony przez - goodridge w dniu 2009-08-03 15:23:05 Zmieniony przez - goodridge w dniu 2009-08-03 15:24:07

Obecnie czeka na wrzesien... Horse Power Thermo Stim ThyroTabs jak dojdzie reszta to zrobie foto i wrzuce calosc A tutaj juz zjedzone na przelomie paru lat odkad zaczalem workoutowac Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-08-03 14:42:47

Podzielam zdanie kolegów wyżej. Nie wiem ile masz lat, ale jeśli w naszym słowniku ' kocha' znaczy to samo ( w co wątpie ) to wiedz, że ma wy***ane w Twoją kratę na brzuchu. Swoją drogą, jeśli uważasz kobietę za CAŁE swoje życie i jesteś w stanie się Jej podporządkować jak ona sobie tylko zachce, rzucasz wszelkie swoje marzenia dla jej zachcianek, [...]

[...] trzęsą jak u starego dziada po próbie masturbacji . Nawet w sytuacjach komfortowych ręka nie jest już tak "pewna". Tym bardziej w stresujących sytuacjach czuję że zaczynają latać na tyle by każdy postronny zauważył. Dodam że od paru dobrych miesięcy nie ćwicze, biore też od pewnego czasu na to magnez+potas a tu dupa blada. A może to jakaś [...]

za 11 lat to goscia moze juz dawno nie byc na tym swiecie teraz slyszalem ze w stanach jest jeszcze wieksze monstrum ma 14 lat i wazy 250kg!!!

Rionku... jak się nie mylę w profilu jest że jesteś w stałym związku... a ile mam lat to już był nawet temat tego spamu

Virtuali..dlaczego ta smutna mina co do UK ..Ja tu mieszkam od prawie 5 lat..i dobrze jest Moze nawet gdzies blisko mnie jestes?;) Ps.Ja tez bym Ci FBW poradzila wiec sie z Vercia zgadzam Zmieniony przez - kathy78 w dniu 2009-08-03 08:55:41

Upierajacy sie kolega ma 14 lat z tego co widac w profilu. Wiec to niewiele wiecej chyba, gdy czlowiek myslal ze wojownicy ninja naprawde umieja teleporowac sie malej chmurze dymu, lub tez skakac na 378298791 metrow w gore.

NICK: Hubert81 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 28 WZROST:177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 7 lat, kontakt z siłownią od 10, do tego ponad 3 lata boks i MT ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: aktualnie 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: ok. 33 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 66 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 83 OBWÓD [...]

[...] się na ułożenie diety. Póki co mam zamiar leciec na "zero" z dietą i dopiero po obserwacjach ew. ją zmodyfikowac. Więc tak: Płec: mężczyzna Wzrost: 190cm Waga: 87kg Wiek: 20 lat Aktywnośc fizyczna: wraz z wprowadzeniem diety zaczynam HST Zapotrzebowanie: 2360kcal Przyjąłem na kg masy ciała: -Białko 2,2g -Tłuszcze 1,5g -WW 1,3 8.00 Śniadanie I [...]

[...] fizycznym i psychicznym odpowiada, mamy serce do ćwiczenia tego i prowadzone jest to przez kompetentnego nauczyciela, oraz są tam sparingi. Widze że jak ja trenuję 18 lat to od kogoś co trenuje 16 lat moge się jeszcze coś nauczyć. Szkoda drogi Panie - reklama reklamą ale przesada to jest przesada. Myslałem że wyrasta się z wiekiem i [...]

[...] problemem zawsze był brzuch, kilka razy gdy się odchudzałam i waga szła w dół brzuch zawsze pozostawał prawie ten sam.(Czy może być to spowodowane przez to, że w wieku 14 lat ważyłam 90 kg, jednak potem w ciągu dwóch lat schudłam do 65). Ponadto nawet gdy zjem nawet małe jabłko czy jogurt mój brzuch staje się tak olbrzymi jakbym zjadła [...]

Witam! Właśnie zaczynam przygodę z dietą na masę. Ułożyłem ją na podstawie przeczytanych przeze mnie artykułów. Dodam, że jest to moja pierwsza dieta. Wiek: 15 lat Wzrost: 181 cm Waga: 70 kg Zapotrzebowanie: kcal - 3378 Białko - 211 gram Tłuszcz - 112 gram Węglowodany - 464 gram Śniadanie 8:00 chleb żytni razowy 3 kromki 279/7/2/57 twaróg [...]

Witam! Mam taką prośbę: Pomóżcie mi wybrać dyscyplinę lekkoatletyczną. Moje"dane" płeć : mężczyzna wiek: 14 lat waga: 53 kg wzrost: 165 cm U mnie w szkołach raczej nie trenowano lekkoatletyki, ale ja ją lubie. Trenuje trochę tak ogólnie Podaje wyniki : 100m. : 13.51 s 300m. : 45.78 s 600m. : 1.55.00 s 1000m. : 3.42 m skok w dal : 4.60 m [...]

Żadna dieta. W wieku 14 lat jedyne co możesz zrobić to ograniczyć śmieciowe jedzenie i wprowadzić dużą dawkę ruchu. Siłownia jest OK.

witam,mam 14 lat i jestem piłkarzem i ćwicze ok. pól roku w domu różne rzeczy np. A6W i niedawno zauważyłem dziwne zmiany na moim brzuchu.mianowicie gdy napinam mięśnie brzucha lub gdy leże,najwyższy z mięśni jakoś tak dziwnie wystaje i w miare treningów coraz bardziej się powiększa,czy to coś złego czy zaczynają się ładnie wyrzeźbiać jeden po [...]

a czy trampkarze (ok. 14 lat) mogą brać jakieś hbm czy coś innego?

niestety nie jestesmy nowym klubem dziala raptem od 2 lat moze w przyszłym sezonie gdy wkroczy nowy sponsor to bedzie hajs na takie wypasy :) A jakie cwiczenia proponujesz?? Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2009-08-02 17:14:16